Объятия полезны для психологического и физического здоровья. Исследования показывают, что объятие увеличивает количество эндорфинов, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Психологи говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, что лишает его радости.
# Психология
Стать спокойным и уютным внутри себя поможет перестать суетиться и не спешить нравиться окружающим. Важно находить личное удовольствие и не заботиться о мнении других людей. Это поможет достичь настоящего уюта и спокойствия внутри себя.
Статья предлагает 23 способа вернуться к жизни, когда всё идёт не так. Среди них: сменить обстановку, поддерживать себя в форме, переписать свою историю, завести новые знакомства и другие. Статья направлена на саморазвитие, психологию и здоровье.