Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений, которые можно выполнять всего за 10 минут. Упражнения не сложные и знакомы со школьных уроков физкультуры. В статье описаны 4 упражнения из комплекса.
Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений, которые можно выполнять всего за 10 минут. Упражнения не сложные и знакомы со школьных уроков физкультуры. В статье описаны 4 упражнения из комплекса.